チョコ寒天で血圧正常化&メタボダイエット

チョコ寒天でおいしくメタボ&高血圧W対策!

メタボと高血圧を一石二鳥で改善できる方法があればいいと思いませんか?

 

ダイエットとなると意志の力を要しますよね。無理なく続けるためにも断食はおすすめしません。うまく空腹感をまぎらわせる方法がわかれば、ダイエットは半分成功したようなものです。

 

いま、注目を集めている食べ物が「チョコ寒天」とよばれるもの。メタボ解消と高血圧改善に寄与してくれるお菓子なのです。

 

■「チョコ寒天」のつくりかた

 

寒天4gを用意してください。ビターチョコレート5gを溶かした100mlのお湯と寒天を混ぜ合わせます。冷蔵庫で十分冷やしてお召し上がりください。

 

朝昼晩と食前に食べると効果的。また、空腹感が激しいときはおやつ代わりに召し上がってもいいでしょう。1個食べたら10分ほど間隔をあけて、まだ空腹であるか判断するのがポイントです。

 

実は「チョコ寒天」以外にも、ダイエットと高血圧改善に有効な食べ物があるのです。短期間でメタボと高血圧を薬なしで治すとっておきの食事法とは……?

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